Alimentos
Edamame. Tentempié en menos de 3 minutos
Tentempié rico, saludable y sencillo en menos de 3 minutos. ¿Lo pruebas? 😋 https://nutricionmariasj.com/wp-content/uploads/2022/10/7CF2BE23-82DA-4E5B-B4EC-1FEA1564D90E.mov
Alimentos
6 Snacks diferentes que puedes encontrar en el mercado
Hoy os quiero presentar 6 snacks diferentes a los convencionales que podemos encontrar en el mercado. Digo diferentes, porque algunos pueden ser una buena alternativa para su consumo. Sin embargo, hay que poner especial atención al etiquetado, ver sus ingredientes, revisar cómo están elaborados y leer el valor nutricional de estos.
Educación alimentaria
8 Consejos para evitar el desperdicio alimentario
Hoy, jueves 29, celebramos el día Día Internacional de Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos.
En un mundo en el que paradójicamente mueren muchas personas a causa del hambre, y, por otro lado, se desperdician toneladas de alimentos. Lo peor, es que para gran parte de la población mundial esto ha convertido en costumbre.
Recetas
5 Recetas para evitar el desperdicio alimentario
Es bien sabido que, a nivel mundial, se desperdician a diario toneladas de alimentos comestibles.
La cocina de aprovechamiento tiene como objetivo que ningún alimento se tire a la basura, y por ello, hoy te traigo 5 recetas para que contribuyas a evitar el desperdicio alimentario y a fomentar una gastronomía más sostenible:
Educación alimentaria
La importancia de la vitamina D en la actualidad
La vitamina D es una vitamina liposoluble, es decir, que puede disolverse en grasa, pero no en agua, por lo que se almacena en el tejido graso del cuerpo.
Educación alimentaria
5 Recetas para aumentar tus niveles de vitamina D
¿Tienes déficit de vitamina D? A pesar de las horas de sol que tiene nuestro país, a veces, esto no es suficiente para conseguir los niveles de vitamina D que necesitamos. Por ello, es recomendable incluirlo a través de la alimentación.
En consecuencia, hoy te quiero presentar 5 recetas que te ayudarán a aumentar tus niveles de vitamina D:
Educación alimentaria
7 Formas de aumentar tu NEAT
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Alimentos
13 de septiembre: Día Internacional del Chocolate
Los amantes del chocolate tienen su día especial para celebrar, y es justo hoy, día 13 de septiembre. Por ello, he querido elaborar este artículo y contarte un poco más sobre este alimento.
Menú
Idea de menú semanal
Comenzamos el lunes y qué mejor forma de planificarte este que a través de un ejemplo de menú para hacer más sencilla tu semana. (más…)
