La fibra es un componente dietético comestible de origen vegetal que contiene sustancias que son resistentes a la digestión y a la absorción en el intestino delgado y con una fermentación parcial o completa en el intestino grueso.
Los frutos secos son fuente de energía y nutrientes. Además, son alimentos que forman parte de la Dieta Mediterránea y se les otorga cierto poder protector frente a enfermedades cardiovasculares si se toman en cantidades adecuadas.
El estreñimiento es un síntoma caracterizado por la dificultad de evacuar. Se considera que una persona padece estreñimiento cuando:
