Como siempre digo, la nutrición es fundamental para poder llevar un estilo de vida saludable. A veces, no contamos con recursos como tiempo, dinero, entre otros, para poder priorizar por esta. Hoy, quiero ayudarte un poco más en esto a través de esta publicación que pueda ayudarte a planificar mejor tus comidas:
Lo que más oigo en las consultas o a mi alrededor cuando se trata de priorizar por la alimentación, es que no hay tiempo. Las largas tareas laborables, y también, otras actividades a lo largo del día pueden repercutir en esta.
El aumento del precio de la luz y el de nuestros alimentos hace que hoy en día cada vez veamos menos llena nuestra cesta de la compra con el mismo precio con el que la llenábamos antes, o lo que es peor, nos limite más a la hora de comprar ciertos productos. No solo eso, sino que, también, hay más factores que nos pueden influir a la hora de hacer la compra: hambre, tiempo, tentaciones, gustos de cada miembro de la familia en el caso de que tengas que hacer una compra grande…Todo ello hace que, seguramente acabemos comprando más de la cuenta y consecuentemente, pagando más.