Un ovolactovegetariano es aquella persona que siendo vegetariana (alimentación basada principalmente en el consumo de vegetales), admite el consumo de lácteos y huevos, además de las legumbres, los cereales, las verduras, las frutas, las semillas, los aceites y los frutos secos.
A muchas personas les resulta difícil y monótono seguir este tipo de dieta, por ello, he decidido crear este post. ¡Espero que os guste y podáis ponerlo en práctica!
¿Quieres comenzar la semana con energía, cuidar tu cuerpo y organizarte mejor? Aquí te dejo opciones fáciles y nutritivas para tus comidas de la semana.
A veces, te puede resultar difícil combinar las verduras, o bien, pensar en cómo elaborar estas con ciertos platos y que resulte atractivo. Esta publicación es a nivel general. Es decir, cada persona tendrá sus Leer más…
Si todavía no sabes cómo planificarte para el resto de la semana, hoy te dejo una pequeña ayuda:
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