La fibra es un componente dietético comestible de origen vegetal que contiene sustancias que son resistentes a la digestión y a la absorción en el intestino delgado y con una fermentación parcial o completa en el intestino grueso.
Esta, promueve efectos fisiológicos beneficiosos para la salud. Por ello, hoy te traigo esta infografía sobre ella y sus tipos:
Los buffets libres existen debido a la demanda de los consumidores, que disfrutan de la variedad y cantidad de opciones. Preparar grandes cantidades de comida permite a las empresas beneficiarse de las economías de escala, Leer más…
El estrés crónico provoca un desequilibrio hormonal que puede afectar negativamente la salud se la siguiente manera:
La alimentación saludable va más allá de seleccionar alimentos entre nutritivos y no nutritivos. Se trata de un enfoque integral que considera el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones.
4 comentarios
La chirivía - Nutre y Mente para dar vida · agosto 8, 2022 a las 6:54 am
[…] a regular los niveles de colesterol. Gracias al contenido en fibra que […]
10 de febrero Día Mundial de las Legumbres - Nutre y Mente para dar vida · agosto 8, 2022 a las 8:13 am
[…] alto porcentaje en fibra. Esta ayuda a tener un mayor control de la saciedad en el organismo. Además, facilita el transito […]
El bulgur - Nutre y Mente para dar vida · agosto 8, 2022 a las 8:28 am
[…] controlar los niveles de glucosa en sangre. Para ello, también es importante su contenido en fibra (sobre todo insoluble), la cual, ayuda a mantener una adecuada salud intestinal y a la absorción […]
¿Sabes lo que es el gofio canario? - Nutre y Mente para dar vida · septiembre 7, 2022 a las 9:32 am
[…] considerable cantidad de fibra que proporciona. Como ya hemos visto en artículos anteriores, esta ayuda a reducir el colesterol, […]