Seguramente, en estas fiestas muchos tengáis presentes el vino, el cava u otras bebidas con alcohol, las cuales, sabemos que induce de forma negativa en nuestra salud. Por otro lado, mantenerse hidratado es fundamental.
Por todo ello, hoy he querido traerte una serie de alternativas de cócteles y bebidas sin alcohol que puedes disfrutar en estas fiestas:
La Navidad en España viene cargada de celebraciones, regalos y reuniones. Además, cuando se trata de este tipo de eventos las mesas están llenas. Pero, ¿Qué se suele comer fuera de España en estas fechas?
Vamos a descubrirlo:
El pasado miércoles hice una publicación sobre el ayuno intermitente. Y para terminar esta, he querido recoger y hablar sobre los mitos más sonados acerca de este:
Bueno, para los que todavía no me conozcáis, mi nombre es María y como ayer fue el Día Mundial del Dietista-Nutricionista, me gustaría contaros un poco cómo acabé en esta profesión (que me encanta) y emprendiendo.
Al principio no tenía ni idea de lo que quería ser. Bueno, creo que a esas edades es muy difícil que tengas algo claro. Pero hice la carrera. Que, por cierto, la nutrición tiene una formación universitaria. Hago hincapié porque, a veces, cuando explico a qué me dedico, mucha gente no sabe que el grado de Nutrición Humana y Dietética existe. Se piensan que es un mero curso y ya.
Hoy es un día especial, y es que se celebra el Día Mundial del Dietista-Nutricionista.
Es una profesión muy bonita a la que poco a poco se le está dando más reconocimiento. Los Dietistas-Nutricionistas participamos en una labor muy importante en el mundo y en las personas fomentando un estilo de vida saludable y dando soluciones a la diversidad de problemas de salud presentes en la sociedad actual. Además, es una profesión que requiere formación constante para ofrecer de la mejor manera posible todos los conocimientos adquiridos en las consultas y a través de la divulgación.
¿De verdad crees que tu autoestima se basa en tu físico?
Eres mucho más que un «peso» o un «músculo», eres una persona, tienes virtudes, valores y te invito a que reflexiones. La felicidad va más allá de eso.
El “Food porn” o “Gastroporno” significa comida pornográfica y es algo que está creando cada vez más tendencia. De hecho, muchas veces en redes sociales podemos ver hashtags con estas palabras.
En honor al Día Mundial del Veganismo que ha sido el día 01 de noviembre y para finalizar la semana, hoy te traigo los 10 mejores restaurantes veganos de Madrid:
Si te encanta cocinar, seguro que este artículo te interesa. Además, si cuentas con poco tiempo para esta y prefieres realizar elaboraciones sencillas y fáciles, hoy te presento 15 utensilios que te puedan ayudar en tus elaboraciones:
Hoy se celebra el Día de la Salud Mental y este año la Confederación Salud Mental de España ha querido focalizar la propuesta en un público más vulnerable: la infancia, la adolescencia y la juventud. El objetivo de este año es fomentar la concienciación y el cuidado de la salud mental desde la infancia.
El artículo de hoy no sigue la misma línea que los de siempre y no me considero ninguna experta en esto, pero, sinceramente, creo que es necesario para que la sociedad se mueva.