Hoy te dejo por aquí una publicación diferentes. A día de hoy vamos con el móvil a todos los sitios y es que esta herramienta nos puede proporcionar muchísimas facilidades en el día a día. Es por eso, que hoy te presento una serie de aplicaciones que pueden mejorar tu día a día:
Casi siempre nos brillan los ojos cuando se trata de ganar alguna recompensa. He querido realizar esta publicación porque realizar actividad física es esencial para conseguir un estado de bienestar y salud y qué mejor forma de motivarte que esta. El objetivo es que te sientas bien y que rompas Leer más…
Hoy, 6 de abril, es el Día Mundial de la Actividad Física. Este día fue instaurado por la OMS a partir del 2002 con el objetivo de concienciar a la población sobre los beneficios que tiene la practica de esta en nuestras vidas y en la salud.
Hoy, he querido traeros algo diferente. Para mi, la mejor comida del día es el desayuno o el brunch, me encanta. Por esta razón, he querido publicar algo distinto.
Quiero dejaros 8 sitios maravillosos para poder tomar los mejores brunch por Madrid:
Los retos virales en las redes sociales suelen tener un objetivo, entretener y que sea divertido. No obstante, este fenómeno y otros juegos que se extienden por internet pueden suponer en riesgo y tener un impacto negativo tanto para niños, como para adolescentes y personas adultas.
A estas alturas, muchos estamos llenos de propósitos para el 2023 y abordar todos de golpe puede suponer que no te centres en ninguno. Mi recomendación es que vayas poco a poco y que pongas tu foco en uno, en lugar de abordar todos a la vez, porque puede que te pierdas.
Te aconsejo que te dediques una rato antes de que termine el año. Que estés en un sitio tranquil@, sin distracciones y en el que analices cómo ha ido este.
Reflexiona qué acontecimientos bonitos te han ocurrido, los logros que has conseguido. También, las malas experiencias y cómo has hecho para seguir adelante. Qué personas han marcado tu vida para bien y para mal y qué aprendizaje has obtenido de ellas. Qué cambiarías realmente y en qué cosas podrías mejorar. Es probable que de esta forma veas una gran evolución.
Los pequeños pasos también llevan a grandes cambios. Comienza este invirtiendo en ti, con ilusión, muchas ganas y amor. Pero, sobre todo, con un camino que te lleve a una vida más saludable. Hoy te recomiendo que cojas papel y boli, y anotes 12 propósitos de los que te voy a proponer para comenzar este 2023. No hay mejor forma de terminar e iniciar un nuevo año, que empezándolo con oportunidades:
Seguramente, en estas fiestas muchos tengáis presentes el vino, el cava u otras bebidas con alcohol, las cuales, sabemos que induce de forma negativa en nuestra salud. Por otro lado, mantenerse hidratado es fundamental.
Por todo ello, hoy he querido traerte una serie de alternativas de cócteles y bebidas sin alcohol que puedes disfrutar en estas fiestas:
La Navidad en España viene cargada de celebraciones, regalos y reuniones. Además, cuando se trata de este tipo de eventos las mesas están llenas. Pero, ¿Qué se suele comer fuera de España en estas fechas?
Vamos a descubrirlo:
El pasado miércoles hice una publicación sobre el ayuno intermitente. Y para terminar esta, he querido recoger y hablar sobre los mitos más sonados acerca de este: