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6 Mitos sobre el ayuno intermitente
El pasado miércoles hice una publicación sobre el ayuno intermitente. Y para terminar esta, he querido recoger y hablar sobre los mitos más sonados acerca de este:
Educación alimentaria
Ayuno intermitente: Lo que deberías saber sobre este
Muchas veces en la consulta o en mi entorno recibo la misma pregunta. “¿Recomiendas el ayuno intermitente?”, ¿Qué te parece?. Este se ha instaurado en la sociedad como una herramienta para perder peso o para la mejora de la salud. En realidad, gracias a internet y las redes sociales contamos con demasiada información sobre ello. Sin embargo, esto hace que no sepamos qué es verdad y que no. En este artículo te cuento lo que debes saber sobre este.