A veces, te puede resultar difícil combinar las verduras, o bien, pensar en cómo elaborar estas con ciertos platos y que resulte atractivo.
Esta publicación es a nivel general. Es decir, cada persona tendrá sus necesidades y necesitará más o menos cantidades, e incluso, dispondrá de otros ingredientes o gustos.
Hoy, quiero ayudarte a poder montar tu menú semanal partiendo desde las verduras para elaborar este:
Si todavía no sabes cómo planificarte para el resto de la semana, hoy te dejo una pequeña ayuda:
Comenzamos la semana y hoy os he querido traer una idea de menú para poder organizar esta.
Comenzamos el lunes y qué mejor forma de planificarte este que a través de un ejemplo de menú para hacer más sencilla tu semana. (más…)
El aumento del precio de la luz y el de nuestros alimentos hace que hoy en día cada vez veamos menos llena nuestra cesta de la compra con el mismo precio con el que la llenábamos antes, o lo que es peor, nos limite más a la hora de comprar ciertos productos. No solo eso, sino que, también, hay más factores que nos pueden influir a la hora de hacer la compra: hambre, tiempo, tentaciones, gustos de cada miembro de la familia en el caso de que tengas que hacer una compra grande…Todo ello hace que, seguramente acabemos comprando más de la cuenta y consecuentemente, pagando más.
¿Vuelves después de unos días de vacaciones y te da pereza planificar tu semana?
Para hacértelo un poquito más fácil, hoy te traigo otro ejemplo de menú semanal. De esta forma, no solo sabrás qué cocinar, sino también, qué tienes que ir a comprar.
Un ovolactovegetariano es aquella persona que siendo vegetariana (alimentación basada principalmente en el consumo de vegetales), admite el consumo de lácteos y huevos, además de las legumbres, los cereales, las verduras, las frutas, las semillas, los aceites y los frutos secos.