Cada vez somos más conscientes de que existe una relación compleja entre nuestra alimentación (lo que ingerimos) y las emociones que tenemos o sentimos.
¿Alguna vez te has cuestionado por qué te apetece un alimento en específico en un momento determinado?
Cuando hablamos del nuevo año, se nos llena la boca de propósitos que queremos alcanzar, de sueños por cumplir, de objetivos que lograr. No obstante, es importante saber que, si queremos abarcar muchas cosas a la vez, va a ser muy difícil que consigamos todo si no hay una buena organización.
Hoy vengo a plantearte una actividad para ayudarte a conseguir aquellos objetivos de que propongas.
Las coles de Bruselas, estas diminutas crucíferas, a menudo pasadas por alto en la alimentación, son otras de las verdaderas joyas nutricionales que podemos incluir en nuestros platos.
Hoy quiero que descubras diferentes técnicas culinarias creativas y deliciosas para poder probar y explorar este alimento:
En la consulta existe cierta confusión entre el kéfir y el yogur debido a que tienen bastantes similitudes.
El kéfir está compuesto sobre todo por gránulos que fermentan en un medio que suele ser leche o agua. Por ello, la textura del kéfir es más líquida que la del yogur.
En la actualidad, contamos con tanta información que la elección de alimentos que conforman nuestras comidas diarias puede ser un quebradero de cabeza para saber si es algo bueno para nuestra salud o bienestar. Entre las opciones alimenticias que suelen debatirse más se encuentran las conservas.
Estas tienen el objetivo de que haya una mayor vida útil y una mayor protección del alimento.
La granada es una fruta de temporada. Esta es muy carnosa y procede del granado. El interior de ella está dividido por varios lóbulos a través de una membrana blanquecina. El fruto es una baya globular. Las variedades más producidas en España se encuentran, sobre todo, en Andalucía y en Leer más…
Como siempre digo, la nutrición es fundamental para poder llevar un estilo de vida saludable. A veces, no contamos con recursos como tiempo, dinero, entre otros, para poder priorizar por esta. Hoy, quiero ayudarte un poco más en esto a través de esta publicación que pueda ayudarte a planificar mejor tus comidas:
Las hemorroides son inflamaciones de las venas del recto que incluso pueden llegar a ser dolorosas y molestas a nivel local, además, de ocasionar sangrado en las heces.
Estas están estrechamente relacionadas con el estreñimiento, ya que, este favorece su aparición o las empeora.
Hoy te presento opciones ideales y nutritivas para comer entre horas:
Para aquellas personas que les cueste consumir la coliflor o el brócoli por su textura, su sabor o su olor, hay millones de formas de poder preparar estos alimentos. Hoy te quiero presentar 10 ideas de cada uno para que puedas incorporar estos alimentos o probarlos de una forma más creativa: