Los retos virales en las redes sociales suelen tener un objetivo, entretener y que sea divertido. No obstante, este fenómeno y otros juegos que se extienden por internet pueden suponer en riesgo y tener un impacto negativo tanto para niños, como para adolescentes y personas adultas.
Muchas veces en la consulta o en mi entorno recibo la misma pregunta. “¿Recomiendas el ayuno intermitente?”, ¿Qué te parece?. Este se ha instaurado en la sociedad como una herramienta para perder peso o para la mejora de la salud. En realidad, gracias a internet y las redes sociales contamos con demasiada información sobre ello. Sin embargo, esto hace que no sepamos qué es verdad y que no. En este artículo te cuento lo que debes saber sobre este.