Alimentos
15 Deliciosas ideas de snacks para llevar a la playa
Hoy te presento algunas ideas de snacks nutritivos y deliciosos que te puedes llevar este verano a la playa. Eso si, acuérdate de mantener estos adecuadamente:
Recetas
Las mejores ensaladas para el buen tiempo (Parte 2)
Hace unas semanas compartí una publicación de ideas de ensaladas para el buen tiempo y como ahora es lo que más suele apetecer con las altas temperaturas, hoy he querido traerte más opciones para cuando no te sientas inspirad@ en la cocina:
Recetas
Las mejores ensaladas para el buen tiempo (Parte 1)
Llega el buen tiempo y qué mejor forma de aprovechar este que con unas deliciosas y refrescantes ensaladas. Además, son una opción perfecta y podemos conseguir un plato muy nutritivo con estas. Por ello, hoy te traigo 5 ideas de ensaladas para combatir el calor:
Alimentos
4 ideas saludables para refrescarte y disfrutar este verano
Con la llegada del buen tiempo quizás nos apetezca un helado fresquito. Elaborando los nuestros propios, con nutrientes frescos y de calidad, y evitando el exceso de azúcares, podemos conseguir una alternativa apetecible, saludable y refrescante.
Hidratación
5 tips para mantenerte hidratado este verano
Nuestro cuerpo está formado fundamentalmente por agua, y ésta, es esencial para numerosos procesos fisiológicos que ocurren en nuestro organismo (regulación de la temperatura corporal, el metabolismo, la digestión y absorción de alimentos, etc.,).
Alimentos
¡Disfruta de las cerezas!
Las cerezas están de temporada, la cual, va de mayo a julio, aunque se pueden empezar a conseguir desde mediados de abril.
Son frutos del cerezo que pertenecen a la familia de las rosáceas. Sus colores, pueden oscilar desde el rojo claro al morado oscuro, dependiendo de la maduración.
Existen diferentes variedades de las cerezas: dulces, ácidas o duke (híbrido entre las dos últimas).