Casi siempre nos brillan los ojos cuando se trata de ganar alguna recompensa. He querido realizar esta publicación porque realizar actividad física es esencial para conseguir un estado de bienestar y salud y qué mejor forma de motivarte que esta. El objetivo es que te sientas bien y que rompas Leer más…
Hoy, 6 de abril, es el Día Mundial de la Actividad Física. Este día fue instaurado por la OMS a partir del 2002 con el objetivo de concienciar a la población sobre los beneficios que tiene la practica de esta en nuestras vidas y en la salud.
La cúrcuma es una especia y el ingrediente básico de la cocina india. Con esta, podemos realzar el sabor de nuestras comidas y también se utiliza para la elaboración del curry. Además, tiene usos como planta medicinal.
El aguacate es un gran alimento rico en grasas monoinsaturadas. Este es un fruto muy completo sabroso y delicioso, pero no en todas las partes resultaba tan asequible y/o sostenible. Por ello, hoy quiero traerte 7 alimentos con los que puedes sustituir en la aguacate en tus tostadas:
La importancia del agua El agua es un nutriente esencial para nuestro organismo, el componente más abundante de nuestro cuerpo y un elemento indispensable para la vida. Aún no se sabe la ingesta óptima que debe contener el organismo. Las recomendaciones de ingesta de agua más utilizadas son las del Leer más…
Los ácidos grasos omega 3 son nutrientes esenciales para el organismo. Tienen un papel fundamental para nuestra salud cardiovascular y para el cerebro. Además, también interviene en el sistema inmunológico mejorando las defensas y favorece la prevención de otras enfermedades como la diabetes y el cáncer.
Hoy, he querido traeros algo diferente. Para mi, la mejor comida del día es el desayuno o el brunch, me encanta. Por esta razón, he querido publicar algo distinto.
Quiero dejaros 8 sitios maravillosos para poder tomar los mejores brunch por Madrid:
Muchas veces no estamos inspirados y nos faltan ideas para realizar ensaladas llamativas y con mezcla de sabores. Siempre optamos por el mismo aliño. Si quieres probar sabores diferentes, hoy te dejo 8 aderezos para combinar con tus ensaladas:
A veces, comer fuera de casa puede suponer que optemos más por escoger elaboraciones poco saludables, o bien, que nos gastemos mucho más dinero. Hoy te quiero traer 7 ideas de comidas muy completas que pueden ayudarte:
La Unión Europea y el Gobierno de España han aprobado nuevos alimentos (productos panadería, complementos alimenticios para deportistas, pastas, cereales, etc.) que pueden contener insectos.
Por todo ello, habrá que estar más pendientes de comprobar la composición del producto, ya que, a partir de ahora, la legislación exige que se especifique en el envase de este.
Hoy he querido hablar sobre esto, y, por ello, me gustaría contarte qué es la entomofagia.