Prevenir resfriados y gripes mediante la alimentación se centra en reforzar el sistema inmunológico, reducir la inflamación y mejorar la salud general. Aquí tienes una serie de recomendaciones alimentarias prácticas que te ayudarán en esto:
¿Cuál es el verdadero propósito de tus metas?
Año nuevo, metas nuevas… pero, ¿alguna vez te has detenido a reflexionar por qué eliges esas metas? ¿De dónde vienen? ¿Qué necesitas realmente?
En un proceso de un cambio de hábitos no es solo importante el compromiso propio de cada persona, sino también, el contexto en el que se mueve: social, familiar, cultural y ambiental.
Nuestro entorno puede ser un motor que impulse o un obstáculo que dificulte los cambios deseados.
Hoy, he querido traeros algo diferente. Para mi, la mejor comida del día es el desayuno o el brunch, me encanta. Por esta razón, he querido publicar algo distinto.
Quiero dejaros 8 sitios maravillosos para poder tomar los mejores brunch por Madrid:
En honor al Día Mundial del Veganismo que ha sido el día 01 de noviembre y para finalizar la semana, hoy te traigo los 10 mejores restaurantes veganos de Madrid: